Skin Care Tips : त्योहारी सीजन में ऐसे रखिये त्वचा का ख्याल|Click कर जानिये क्या कहते हैं Dr Mahendra Rana
सिटी लाइव टुडे, मीडिया हाउस-उत्तराखंड
दीपावाली का त्यौहार नजदीक आते ही हम सभी अपने घर और खुद को सजाने-संवारने में व्यस्त हो जाते हैं। लेकिन इस तैयारी के बीच, अक्सर हमारी त्वचा को जो खास देखभाल चाहिए, वह छूट जाती है। त्यौहार के समय मेकअप, प्रदूषण, धूल और मिठाइयों का अधिक सेवन हमारी त्वचा पर असर डाल सकता है,जिससे स्किन डल और थकी हुई लगने लगती है।
अगर आप भी इस दीपावाली पर अपनी त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो यहां कुछ आसान और असरदार घरेलू टिप्स दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप नेचुरल फेस्टिव ग्लो पा सकते हैं।
- क्लींजिंग:
त्योहारों के दौरान धूल और प्रदूषण से आपकी त्वचा जल्दी गंदी हो सकती है, इसलिए नियमित रूप से क्लींजिंग करना बहुत जरूरी है। हर दिन सुबह और रात में माइल्ड क्लींजर जैसे गुलाब जल या सेंधा नमक के पानी से अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें । इससे आपकी त्वचा पर जमी धूल और गंदगी साफ हो जाएगी और रोमछिद्र खुलेंगे। साथ ही बेसन, हल्दी और दूध का पेस्ट बनाकर हल्के हाथों से चेहरे की सफाई करें। यह एक नेचुरल क्लींजर है और त्वचा को नमी भी प्रदान करता है ।
- स्क्रबिंग
स्क्रबिंग त्वचा से डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करती है, जिससे त्वचा का प्राकृतिक निखार वापस आता है। सप्ताह में दो बार माइल्ड स्क्रब का उपयोग करें। ध्यान रखें कि स्क्रबिंग करते समय त्वचा पर बहुत अधिक जोर न डालें। घरेलू उपाय भी कर सकते हैं। चावल का पाउडर,चीनी और शहद को मिलाकर एक होममेड स्क्रब तैयार करें। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें और फिर धो लें।
इससे आपकी त्वचा मुलायम और चमकदार बनेगा । - फेस पैक
त्योहारों के समय प्राकृतिक चमक पाने के लिए फेस पैक का उपयोग बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह आपकी त्वचा को निखारने और उसकी खोई चमक वापस लाने में मदद करता है। हफ्ते में एक बार अपने स्किन टाइप के अनुसार फेस पैक का उपयोग करें। हल्दी, दही और बेसन का फेस पैक भी एक बेहतरीन विकल्प है। इसे चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाएं और फिर ठंडे पानी से धो लें। यह त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है।
- हाइड्रेशन
त्वचा का निखार सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं बल्कि अंदरूनी पोषण से भी आता है। इसलिए आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है। दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। यह न केवल आपकी त्वचा बल्कि पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है। हाइड्रेटिंग फूड्स जैसे अपनी डाइट में फल, सब्जियां और नारियल पानी को शामिल करें। यह त्वचा को अंदर से पोषण देगा और उसे हाइड्रेटेड बनाए रखेगा।
- प्राइमिंग
फेस्टिव सीजन में मेकअप के बिना लुक अधूरा है। लेकिन मेकअप करने से पहले अपनी त्वचा की सही तैयारी करना बेहद जरूरी है ताकि मेकअप त्वचा को नुकसान न पहुंचाए। मेकअप से पहले एक अच्छा प्राइमर लगाएं, ताकि मेकअप लंबे समय तक टिका रहे और त्वचा पर सीधा प्रभाव न पड़े। ध्यान रखें कि कभी भी मेकअप हटाना न भूलें। दिन के अंत में मेकअप को अच्छी तरह से हटाना बहुत जरूरी है। इसके लिए मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें और फिर क्लींजर से चेहरा धो लें ।
आख़िर में आप सभी को दीपावली महापर्व की हार्दिक शुभकामनाएं।
