योग के एक नहीं बल्कि अनेक फायदे, आज से ही शुरू करें | डा अन्नू शर्मा, पढ़िये पूरी खबर

जीवन रक्षक ब्लड बैंक की एमडी डा अन्नू शर्मा ने दी योग की उपयोगी जानकारी
सिटी लाइव टुडे, हरिद्वार
जीवन रक्षक ब्लड बैंक की एमडी डा अन्नू शर्मा ने कहा कि हर व्यक्ति को हर रोज योग करना चाहिये। योग के नियमित अभ्यास से आत्मबल मजबूत होता है। शारीरिक व मानसिक विकास के लिये योग जरूरी है। योग जीवन जीने का सलीका सिखाता है और योग के जरिये ही व्यक्ति का समग्र विकास संभव है।

अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर जीवन रक्षक ब्लड बैंक की एमडी डा अन्नू शर्मा ने वर्चुअल माध्यम से संबोधन किया। उन्होंने कहा किया कि भारतीय जीवन-दर्शन में योग प्राचीन पद्धति है जिसे हमारे ऋषि-मुनियों से संजोकर रखा है। वर्तमान समय में योग की महत्ता सही रूप में समझी जाने लगी है। डा अन्नू शर्मा ने कहा कि कोविड काल में योग के महत्व का दायरा और भी बढ़ा है। योग के एक नहीं बल्कि अनेक प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष लाभ हैं। तन और मन को स्वस्थ्य रखने के साथ ही योग परम वैभव का आनंद भी प्रदान करता है। जीवन रक्षक ब्लड बैंक की एमडी डा अन्नू शर्मा ने कहा कि योग दिवस पर योग करना अच्छी बात है लेकिन योग को जीवन का हिस्सा बनायें फिर जीवन सुखमय हो जायेगा। उन्होंने योग के लाभों का जिक्र करते हुये कहा कि योग से रोग प्रतिरोधक क्षमता में तेजी से इजाफा होता है। निरोगी काया के लिये जरूरी है कि शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो। डा अन्नू शर्मा ने कहा कि योग का असर पहले ही दिन से होता है। आइयें, संकल्प लें कि हर रोज योग करेंगे।