उफ ये! गर्मी कहीं चेहरे की रौनक न बिगाड़ दे| ऐसे रखें त्वचा का ख्याल| बता रहे हैं डा महेंद्र राणा| पढ़िये पूरी खबर

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गर्मी का मौसम इस समय अपने चरम पर है और इसके साथ आपके चेहरे पर भी पसीने और चिपचिपाहट ने अपनी जगह बनानी शुरू कर दी होगी। ऐसे में जब ये पसीना चेहरे पर आता है तो इससे त्वचा ऑइली बन जाती है और चेहरे पर कई समस्या होनी शुरू हो जाती है। चेहरे पर एक्ने और मुंहासे निकलने की समस्या के अलावा आपका निखार भी कम होने लगता है, जो कि आपकी खूबसूरती को कम करने में बड़ी भूमिका भी निभा सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप पहले ही अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना शुरू कर दें।

आयुर्वेद के वरिष्ठ चिकित्सक डा. महेन्द्र राणा आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो न केवल इन समस्याओं से आपको चुटकारा दिलवाने में मददगार साबित होंगे बल्कि आपकी चेहरे की रंगत में भी बदलाव आना शुरू हो जाएगा। इतना ही नहीं, गर्मी के मौसम में इन टिप्स की मदद से आपकी त्वचा सर्दी की तरह खिल खिलाने लगेगी। डा. राणा के अनुसार ऑयली स्किन होने पर हमारी समस्या हद से ज्यादा बढ़ जाती हैं, क्योंकि ऐसे में धूल-मिट्टी चेहरे पर जल्दी चिपकती हैं और फिर चेहरे पर गंदगी साफ दिखने लगती है।

इस तरह के डलनेस से अपने चेहरे को बचाने के लिए आपको घर का बना हुआ या फिर बाजार से खरीदा हुआ स्क्रब अपनाना चाहिए। स्क्रब के इस्तेमाल से आपकी डेड स्किन हटती है और पोर्स खुलते हैं। चेहरे पर जमी धूल-मिट्टी पोर्स को बंद कर देती हैं और फिर मुहांसे जैसी समस्या होनी शुरू हो जाती है। इसलिए सप्ताह में 2 से 3 बार अपने चेहरे पर स्क्रब जरूर करें, इससे सारी गंदगी साफ हो जाएगी।

आपको अपने चेहरे को दिन में दो से तीन बार जरूर धोना चाहिए। दरअसल, गर्मी के मौसम में आपके चेहरे पर पसीना ज्यादा होता है और फिर एक्सेस तेल निकलने लगता है। ऐसे में चेहरा चिपचिपाहट भरा हो जाता है। इससे निजात पाने के लिए प्रतिदिन फोम बेस फेसवॉश से अपने चेहरे को कम से कम दो बार जरूर धोएं।
गर्मियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में अपनी त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए मॉश्चराइजर का प्रयोग करना जरूरी है। इसके अलावा धूप से होने वाली टैनिंग से भी अपनी त्वचा को बचाना बेहद जरूरी है। इसलिए ऐसे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें जो सनस्क्रीन का भी काम कर सके। आप चाहे तो इसे बाजार से खरीद सकते है या फिर अपने चेहरे पर नमी बनाए रखने के लिए शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक शहद लगाएं और फिर ठंडे पानी से अपना फेस धो लें।त्वचा को रिफ्रेश करने के लिए टोनर का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है। गर्मियों में इसकी मदद से त्वचा के पोर्स खुलते है और एक्ने दूर होता है। आप चाहे तो टोनर को खुद घर में बना सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में दूध और नारियल पानी को एकसाथ मिलाकर इसमें थोड़ा सा खीरे का रस डाल दें। आप इस मिश्रण को अपने त्वचा पर टोनर की तरह काम कर सकते हैं।